Bệnh đại tràng co thắt hay còn có tên gọi như rối loạn chức năng đại tràng, hội chứng ruột kích thích…, có mối quan hệ chặt chẽ theo tỷ lệ thực phẩm nạp vào cơ thể. Từ đó, ảnh hưởng lớn đến chức năng đường tiêu hóa. Chính vì thế, người tập thể hình […]
Chế độ ăn phù hợp dành cho người tập thể hình Áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp là điều mà bất cứ ai cũng cần phải quan tâm, điều đó càng được chú trọng ở những người tập thể hình. Không chỉ giúp duy trì sức khỏe cơ thể, dồi dào năng […]
Chấn thương dễ mắc phải khi vận động quá sức Hàng ngày, cơ thể con người không ngừng hoạt động nhằm thỏa mãn nhu cầu cuộc sống, phục vụ công việc. Mặc dù vậy, nếu vận động quá sức sẽ dễ mắc phải chấn thương, trong đó đặc biệt phải kể đến đau thần kinh […]
Các bài tập thể dục nên tập mỗi ngày Tập thể dục là một trong những phương pháp gúp duy trì sức khỏe cho cơ thể, giảm stress hiệu quả. Đặc biệt, khi áp dụng các bài tập luyện hàng ngày còn rất tốt đối với những người mắc chứng tê bì chân tay. Tất […]
Đau thần kinh tọa có nên tập thể hình không? Đau thần kinh tọa với những cơn đau “hành xác” làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, cùng khả năng vận động. Chính vì thế, nhiều người mắc chứng bệnh này băn khoăn liệu có thể tập thể hình hay không, và đau […]
Các bài tập yoga chữa đau vai gáy Đau mỏi vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều người, xuất phát bởi những nguyên nhân khác nhau và gây ra cảm giác đau đớn, gặp khó khăn trong quá trình vận động. Để đảm bảo về chất lượng cuộc sống, hoàn thành tốt công […]
Người tập thể hình nên ăn gì để phòng tránh viêm đại tràng? Đối với những người tập thể hình, chú trọng đến chế độ dinh dưỡng là điều cực kỳ quan trọng bởi đó là yếu tố quyết định đến vóc dáng, sức khỏe tập luyện. Đặc biệt, khi kết hợp giữa thực phẩm […]
Các bài tập yoga chữa đau xương khớp Bộ môn yoga ngày nay càng trở nên phổ biến, với chức năng mang lại sức khỏe, tinh thần tốt cho người tập luyện. Đặc biệt, khi các bài tập yoga được áp dụng phù hợp tình trạng cụ thể, còn có khả năng hỗ trợ chữa […]
Hiện nay, các bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa đang được nhiều người truyền tai nhau áp dụng. Bạn có thể đến phòng tập hoặc tự thực hiện ngay tại nhà với các động tác khá đơn giản. Khi kiên trì tập luyện, chắc chắn bạn sẽ không khỏi bất ngờ về hiệu […]
Đau mỏi vai gáy luôn trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nhất là dân văn phòng khi đặc trưng công việc đòi hỏi ngồi một chỗ thường xuyên. Vì thế, kết hợp dùng thuốc chữa đau vai gáy cổ và áp dụng các bài tập thể dục đơn giản là điều cần […]
