POLE DANCE – HỌC MÚA CỘT ở California Fitness đỉnh cao của sự quyến rũ

POLE DANCE – HỌC MÚA CỘT ở California Fitness đỉnh cao của sự quyến rũ

Học múa cột – Pole Dance là biện pháp rất tốt cho việc giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm. Chắc bạn đang tìm kiếm chỗ học múa cột? Hãy tham khảo bài viết của mình để biết các thông tin về múa cột nhé!!! 

SỞ HỮU THÂN HÌNH GỢI CẢM VỚI POLE DANCE – HỌC MÚA CỘT

học múa cột

Học múa cột đang là một trong những bộ môn được yêu thích nhất

Pole Dance hay còn gọi là múa cột, dưới con mắt nhiều người Việt Nam thì đó là một bộ môn quá khiêu gợi với hình ảnh người phụ nữ ăn mặt hở hang uốn éo trên cây cột trong quán bar. Nhưng thật chất nó là bộ môn múa nghệ thuật với các động tác đẹp mắt, điêu luyện đòi hỏi kỹ thuật cao khó thực hiện không phải ai cũng có thể tập được mà nó đòi hỏi người tập không những kiên trì mà cơ thể còn phải dẻo dai và sự khéo léo của người tập.

Khi học múa cột bạn sẽ thực hiện những bước di chuyển, nhào lộn với chiếc cột theo điệu nhạc gồm các đông tác xoay, kẹp và tạo dáng trên cột thúc đậy sự phát triễn của lồng ngực và phần mông cho bạn có vòng 1 đầy đặn và vòng 3 căn tròn. Đây sẽ là những trãi nghiệm vô cùng tuyệt vời dành cho bạn với những khám phá biểu cảm và cảm nhận vẻ đẹp quyến rũ trong từng động tác.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI HỌC MÚA CỘT

học múa cột

Học múa cột vừa có sức khỏe lại giúp chị em có cơ thể quyến rũ

Khi bắt đầu tham gia lớp học múa cột – Pole Dance bạn cần phải được khởi động với các động tác căng cơ giống như khi học ba lê hay Yoga. Tiếp theo sẽ làm quen với cột inox có đường kính 49mm với các động tác sử dụng tay và xoay vòng bên cột. Cột inox khá trơn vì vậy mỗi lần tập bạn nên lau sạch mồ hôi bám trên cột để giảm bớt sự trơn trượt của nó.

Trang phục để mặc trong các buổi tập nên chọn những bộ đồ thể thao rút mồ hôi tốt, bó sát người và phải thoải mái khi vận động tốt nhất là mặc đồ đùi ngắn để phần da thịt của chúng ta tạo được độ ma sát với cột, nếu mặc đồ dài bạn sẽ bị tuột ngay khi bắt đầu, trang bị thêm cho mình đôi giày có đế phẳng và mềm như giày ballet chẳng hạn.

Để tránh những tổn thương không cần thiết khi tập bạn nên tháo hết những trang sức, phụ kiện như nhẫn, lắc tay, đồng hồ bỏ ra ngoài. Đặc biệt bạn phải đảm bảo rằng không được bôi kem dưỡng da trước khi tập như vậy sẽ rất trơn.

HỌC MÚA CỘT – POLE DANCE Ở CALIFORNIA

Phòng tập tại California fitness

Với không gian học múa cột đầy đủ tiện nghi và Giáo viên dạy múa chuyên nghiệp các bạn không thể bỏ qua địa điểm học múa cột đó chính là California. Với các gói tập phù hợp với mong muốn của người tập, các giáo viên dạy múa sẽ lên kế hoạch dạy hoàn hảo để cho bạn đạt được mục đích mình đặt ra. Bạn hãy tham khảo khóa học ở California tại đây nhé!!

Phòng tập Pole dance tại trung tâm California là một trong những phòng tập tiện nghi, sang trọng nhất nhì mang đẳng cấp quốc tế tại Việt Nam đem đến cảm giác hoàn toàn thoải mái khi tham gia luyện tập. Giáo viên hướng dẫn mọi người là vũ sư chuyên nghiệp có nhiều thành tích trong nghề sẽ tận tình chỉ dạy và chỉnh sữa cho bạn trong mỗi động tác kỹ thuật.

Hiện tại phòng tập học múa cột của California được mở rộng ở nhiều quận khác nhau tại Hà Nội, TPHCM và Đà Nẵng. Do đó, bạn hoàn toàn có thể thuận lợi đăng kí địa điểm học thuận tiện cho mình để biết thông tin địa chỉ và đăng kí học bạn vui lòng ghé website:

Tham gia ngay lớp học múa cột ở California tại các địa điểm sau :

học múa cột

Học múa cột cần sự kiên trì và bền bỉ

California Hà Nội:

  • Capital Building, 41, Hai Bà Trưng , Quận Hoàn Kiếm, HN
  • Sky City Tower, 88, Láng Hạ ,Quận Đống Đa, HN
  • Times City – Thành Phố Của Thời Đại Mới,Tòa nhà T18 – 458 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, HN
  • Tầng 3 & Tầng 4, Tòa nhà Long Giang, Trung tâm điện máy Pico, 173 Xuân Thủy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
  • Tòa nhà Mipec Riverside tại số 2, phố Long Biên II, quận Long Biên, Tp Hà Nội
  • Trung Tâm Thương Mại Royal City 72A Nguyễn Trãi, Phường Thượng Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

 California TPHCM:

  • Pico Plaza, 20 Cộng Hoà, P.12, Quận Tân Bình
  • 62A Cách Mạng Tháng 8, Phường 6, Quận 3, TP. HCM
  • Tầng 4 SC VivoCity, 1058 Nguyễn Văn Linh, Khu Phố 1, Phường Tân Phong, Quận 7, TP.HCM
  • Queen Ann Building ,28-30-32 Lê Lai , Quận 1 HCM
  • Lầu 5, Parkson Flemington, 184 Lê Đại Hành, Phường 15, Quận 11, TP.HCM
  • California at the Waterfront 5 Nguyễn Tất Thành, P.12, Quận 4
  • Tầng 5 Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương , Quận 5
  • 216 Võ Văn Ngân, Phường Bình Thọ, Quận Thủ Đức, TPHCM
  • Tầng 3 Crescent Plaza, số 105 đường Tôn Dật Tiên, Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phú, Quận 7, TPHCM
  • PEARL PLAZA 561A Điện Biên, Phủ Phường 25, Q:Bình Thạnh, T.P Hồ Chí Minh
  • Cali Tower, 464-466-468 Phan Xích Long, P.2, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
  • GVC – Saigon Mall, 2A Phan Văn Trị, P.10, Q. Gò Vấp

California Đà Nẵng

  • 155 Nguyễn Văn Linh, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

SALE LỚN NHẤT TRONG NĂM 2019

[BẬT MÍ] Bảng giá tập tại California Fitness 2019 và voucher khuyến mại nhanh tay lên để nhận ưu đãi từ Địa chỉ phòng tập nhé !

 

Xem thêm

Loading…